逆攔打

大師兄刪去了「逆滾」一招。然而，我仔細觀察大師兄的動作，發現他有一招「逆攔打」算是剛好補足了本來逆滾可以發揮妙處的空隙。

老師在帶手時，教我的攔打。大概上是：本來的上手再向上攔，下手順勢出拳。( 這種攔打就叫它正攔打吧。)

大師兄用的逆攔打是這樣的：本來的下手向上攔，封住對方的雙手，本來的上手變成下手了，順勢出拳。

鬥力的動作容易引導出鬥力的動作。

大師兄曾講了一句話：「鬥力的動作容易引導出鬥力的動作」，意思是，「我用鬥力的動作打別人，別人也容易用鬥力的動作來回應我。」

我對這個概念的分析如下：

(1) 喜歡鬥力的對方一個動作來，是帶有攻擊性的

(2) 我的動作回去，因為慢了一拍，所以我有鬥力

(3) 喜歡鬥力的對方當然是跟我鬥力

(2a ) 我的動作回去時，如果我轉了念頭，先讓一下，成功地破掉對方的動作

(3a) 假設對方的反應也滿快的時候，他理所當然地立刻再發動一次攻擊

於是，在沒有充分自我覺察的情況下：

我跟對方鬥力，我壓力小 ( 對方也只是鬥而已。)

我不跟對方鬥，我反而壓力大 ( 因為對方也開始放出更多的念頭。)

自我覺察不夠的人，自然會選擇壓力小的道路，然後就愈來愈鬥了

目標

最近在練功時，領悟了一件事：

練功，應該要有「目標」。長期的目標，當然是技藝精進。但是，短期的目標，應該是要很小的、很明確的。一步一腳印地前進。

現在我練功的目標，就是熟練「滾手」，只要滾手練好了，就可以再向下一個目標前進。一次定一個小小的目標，(例如一招。)　時間久了，有個十幾招精熟的招式，就很夠用了。

剋鬥力的方法

大師兄：

「別的門派的不會跟我們黐手，一上來，就是搶快、鬥力、偷打、漏打。以前老一輩詠春門人，在真實的對打時，常常都是用腳解決對手的。因為對手一鬥力的瞬間，就有起腳的機會。也是因為如此，沾黏才是不破的防禦之道。單純的防守中線，無論怎麼守，都守不住對方的腳。」

「最近你們這樣打得比較兇一點，這也是一種好事。一般而言，經過一段時間嚴格的對打環境、打很兇的訓練，會有兩種結果：一種是攻擊的密度非常高，一種是防守滴水不漏。不過，以上這兩種都不是成功的結果。能夠脫穎而出的，是兩者皆備的人。」

練武二年半

最近黃子健師父在週六時，都會鼓勵師兄弟拿出真本事，積極地攻擊。( 簡單的說，就是打兇一點。XD ) 這個週六的特訓一下來，本來攻擊手法不特別多的師兄弟一個個都變得兇猛無比。

我本來還自己的防禦還ok的。現在師兄弟開始積極地打了之後，我又發覺我的防禦不太ok了。( 都被打了還能說什麼呢？冏。)

要再來好好地加強防禦的部分~~

以柔克剛的基礎

今天大師兄示範滾手： 在對方用盡蠻力不讓我方滾手時，如何依然作出滾手。

他講了其中的道理：「不一定是一個動作去化解另一個動作，可以是7、8個動作去化解對方一個動作，只要意念的密度高，自然可以做出大量的動作。就好比我們徒手去拔一個釘子，直接向上硬拔很難拔，但是，如果左右搖晃( 一連換了好幾個動作 )就可以輕巧地拔出來了。 」

換另一個角度思考，本來比武，直覺的思考就是比快、比力量。然而，有了功夫，要剋制快，就依賴沾黏，去做出比對方更有效更合理的應手，使自己總是處於攻擊方。要剋制力，則是靠著高密度的動作，使對方的力量無效化。( 也合於我的師父所講的：一個要點是「黏」，一個是要點是「密」 )

練聽勁需要注意的事

根據大師兄的說法，在手部如果：

1. 鬥力

2. 強打

3. 不習慣沾黏

4. 不發掘念頭

5. 太常使用的部位

6. 不常使用的部位

都很難練出相當的聽勁