最近重新複習的一些動作

有些動作，以前跟老師學的時候，因為自身的技術太差了，只有學到表面而做不出來，不知不覺就忘了。

(1) 橫向封手的應對方法

對方的一隻手做橫向的膀手封手，另一隻手將起打手時，我方的反擊方式：

我方相對自由的那隻手順勢前伸，往對方的肚子發勁，同時走位避開對方的打手。

(2) 對方滾手的應對方法

我方拉手後，對方成功地滾手時，我方接續的攻擊方法：

(a) 上下換手，變成耕手，下手打入。

(b) 一拍一打

(c) 如果對方不是往前滾，而是往側邊滾。則可以考慮拉對方的膀手，打對方的側腹。

關於卸力 -- 肩關節旋轉

「卸力」是功夫的核心技巧之一。然而如何卸，才能卸得好呢？過去我的理解是有下列幾種方法：

(1) 皮膚的感覺很敏銳，所以對方一做動作，就立刻同步做出動作。( 這是最好的方法 )

(2) 蹲跨，利用膝關節的下蹲產生空間。坐馬，利用身體的扭轉產生空間。

(3) 轉馬或是走位

以我自己認為，(3)這個方法，能少用就少用，畢竟腳如果能不動，最好就不要亂動，這樣才能有起腳的機會。(2)這個方法比(3)好一點，不過總是有點辛苦。(1)的層次太高了，很難練。

聽了林口老師這位師兄指導後，我覺得，有了另一個面向，可以算是介於(1)和(2)之間：利用肩關節的旋轉，製造出空間。從動作來看，就是膀手要轉到極限，攤手也是。

以下列的幾個情況來講，利用這個肩關節旋轉的原則，都可以得到不錯的效果：

(1) 雙方被對方交岔封手。這種時候，標準的解法是滾手。然而，滾手要滾得起來，必須卸力。利用肩關節旋轉，上手膀下手攤之後，再起滾手。這種滾法相對好滾不少。

(2) 對方抱牌掌打入時，我方以滾手帶轉馬避開。這時，如果有把滾手的膀手轉到極限，膀手卸力有卸乾淨，之後自然很容易可以做出攤手。然後才做得出滾手接抱牌掌打回給對方。

(3) 攤手在外門時。如果攤手有旋轉到極限。攤手轉成膀手時，這個動作才容易劃出避開對手雙手的軌跡。這時，可以接割手、圈手、或是橫向的封手。

(4) 以膀手在接手(對側手接手)時。如果膀手有旋轉到極限。膀手轉成攤手時，這個動作才容易劃出一條避開對手前鋒手的軌跡。

避正打斜 --- 同側耕手

隨著我緩慢的進步，我最近有點領悟到避正打斜的妙處。

當我的手與對方的手同側相對，我的手在外門，對方從內門打入時，如果我用枕手，這樣是用上下來剋前後，所以沒有避正打斜的問題。然而，用枕手的話，需要聽得很清楚，畢竟要枕下來，至少要讓對方的拳下偏30度才安全。另一個選擇，用耕手，這是用左右來剋前後。這樣子的話，由於人的身體左右不寬，只要讓對方的拳左右偏個15度，就很夠用了。黃子健師父以前是教我，遇到對方的拳已經很近了，就應該使用耕手。( 此處暫不討論拉手，因為我個人認為，拉手如果可以做到，基本上已經是相當精準地掌握對手了。)

然而，只討論到這邊，是不足的。討論一個動作( 例如：耕手 )，總是需要討論它的：

(1) 使用的時機：對方從內門打入

(2) 招式中的勁：左右剋前後

(3) 替代方案 ：枕手/ 拉手

(4) 之後的變化

耕手之後，黃子健師父示範了幾種變化：

(1) 化為圈手或割手，繞進內門打對方的腹部。

(2) 標指打對方的頭部

(3) 因為耕手讓對方的中線變斜了，此時是我的中線可以直直衝進對方的斜面。人向前進，靠耕手佔據中線，另一隻手化為拳頭打入。

我個人的實驗心得如下：

(1) 除非對方原來從內門打入的手，打得很深，或是又在我的腹部一次，這一招耕化圈才能成立。

(2) 出標指要注意對方跟我換拳，所以對方如果原來那隻手又衝上來打我，要放棄標指這個動作，再換一招。

(3) 這個是相對最容易做的。

四個壞習慣

黐手，會發現有四個壞習慣，似乎是人的本性的一部分。

(1) 鬥力： 和對方比力氣，硬做動作。

(2) 搶打： 突然集中精神加速做某個動作。(但是因為在一招內用掉太多精神，下一招會滯怠。)

(3) 找手： 動作失去了攻防意識

(4) 偷打： 出打手不沾黏。假設對方不會換拳。

而其實真實的人生中，也是有這些毛病。

(*)鬥力和搶打：反映了人有時候遇到問題，不思考正確的解法，硬是靠發脾氣/加班/熬夜/亂花大錢來解決問題。也可以視為是成本意識缺乏的表現。

(*) 找手：反映了人有時候處理問題時，處理到後來，忘記自己的目標。例如，為了選舉和家人吵架。可以視為是目標意識不足的表現。

(*) 偷打：反映了人有時候喜歡自做聰明，耍一些小手段。可以視為是道德感不足的表現。

三關的概念

今天聽了師兄講了一個北派功夫的概念。把手分成三段，第一部分是拳，這是第一關。第二部分是肘，這是第二關，第三關是手臂的根部，也就是身體。

概念大概是這樣子：招式拆解時，如果是第一關對上第一關，第二關對上第二關，都很有得玩下去。但是，如果一方用第一關剋了另一方第二關的動作，這樣就沒得玩了。

換個角度想，第一關的靈活度最大，第二關次之，第三關已經是身體了。有了這個概念，就會儘量用自己的第一關去設法封住對方第二關的肢體。( 有效封手 )

詠春拳 -- 節能省碳

詠春拳跟拳擊來比較的話，只看腳的部分： 詠春拳是定在原地的拳，除非必要，儘量減少不必要的亂動。拳擊則是必須一直保持靈活，進進退退。由此觀之，詠春拳的先人已經有了減少質心運動的概念。

在不減少肢体的活動量前提下，減少質心運動的概念，其實是一種節能減碳的概念。人体可以視為是一台熱機：做任何的運動，都要耗能、耗氧。質心一旦有運動，身体勢必得用相當大的功率。而同樣的肢体活動量，減少質心的運動，就可以達成「節能減碳」的目的。是以，詠春的高手，拳打得飛快，卻不息不汗若無事然。因為其實他運動的部分多半以輕盈的肢体為主而不是身体的質心。

發勁

今天黃子健師父講解尋橋時，看到了我發勁的動作，就針對我的動作，做了如下的評語：

「你發勁的動作，是想要把對方發出去，這個企圖，使得你的勁是散漫開來的。正確的方式是：你應該要想著做好你自己，你只是去佔有眼前的這塊空間，對方會彈多遠，不知道。用這個概念去做，才容易發出完整的勁。」