作戰能力的本質

(*) 力量

(*) 速度

(*) 招式
-> (*) 聽勁
-> (*) 結構, 形態
-> (*) 腦部的反應速度

教學的內容大綱

(*) 功夫的部分

(*)小念頭

(*)轉馬

(*)單黐手

(*)大師兄設計的套招

(*) 拳理的部分

(*)可以用物理來解釋的部分

(*) 剛體導力的原理 --> 為何不可以"用力"？

(*) 四兩撥千斤的原理

(*) 發勁接地的原理

(*) 結構力的原理

(*)可以用生物學來解釋的部分

(*) 蒙眼黐手的原理

(*) 伸肌群、屈肌群力感不一致的問題。

(*)可以用軍事思想來解釋的部分。

(*) 佔據有利的位置

(*) 以己之強，攻敵之弱 ( 招式必須配合感覺 )

(*) 必須沾黏的理由 ( 防禦 )

(*)其它武術的分析

(*) 有效的練習方法

(*) 帶手

(*) 蒙眼黐手

詠春拳 ( 成招成打手 )

按照大師兄的練法：

(*) 應該先練習，先成招(封手)後成打手，確定可以做到做好之後，才練習消打合一的打法

(*) 應該先練習，化招，能確實有效化解對手的所有攻擊之後，再多加練習攻擊。

之前，我練習時，只想過，開始纏鬥形式的作戰之後，目標是要「成招成打手」。然而，要怎麼做，才能成招？ 基本上，只要對手了解拳理、加上一點聽勁，很多封手的招式都是很難做出的。所以，應該要更徹底地體會「來留去送」。

在順對手的勢，而達成卸力成功的一瞬間，對手這時，加諸於自己的力，由於已經消失了。自己要做什麼動作，基本上，這都是會很容易達成的。

決定今後

2010 5月25日，我去買了眼罩，決定以後練功夫都要練蒙眼

四兩撥千斤

2010 5月25日週二，我聽大師兄講解拳理時，理解了四兩撥千斤的一些idea 。

(1)遇到下壓的拉手時，腰、膝下沉一點，使對方的力量無法加於我的手上，此時，手便可以順勢滾起。這個道理是類似於太極的心法。

(2)由於 J = F * S ( 功 = 力 * 位移 )

應用於卸力：遇到對方的力量時，如果可以改變對方的軌跡，使對方的拳頭走較長的軌跡才停止，就可以用很小的力，就處理掉。

應用於發勁：攻擊對方時，如果可以讓對方無法逃跑，必須用超短的距離，吃下這股力量，這樣，作用於對方身上的力就會超大。

常用的封手手法 6 種

(1) 攤封
(2) 交岔封
(3) 三角封
(4) 內橫封
(5) 外橫封
(6) 攔打 ( 攔手也是一種橫向封手 )

應該要用膀手來卸力的動作

(1) 對方出攤手，向前壓

(2) 對方出耕手，向內門壓

(3) 對方出枕手，向下壓

(4) 對方出圈手，向外門推