滾手是如何產生的

我以前曾經想過一個問題，滾手這樣的招式，是怎麼產生的？

今天我想了一個答案。如果我的雙手交岔，( 當然是被對方交岔的 )，這個時候，我全身放鬆，兩手完全不出力，但是轉馬。

奇妙的事發生了，雖然我的手沒有出力或是運動，但是，確實我做出了滾手。這就是滾手的來由吧？

最近學會的新招

(1) 耕手打斜

對方有鬥力時，耕手讓對方轉向。我從對方的側面打入。( 因為對方的上手和我的上耕手相交。腹部會有空隙。)

(2) 補位跪肘

對方交錯手出一拉一打。我方手被拉直之後，配合身体向前補位，使被拉直的手可以曲肘，順勢使出「跪肘」

健身理論的啟示

在「健身理論」中，肌肉的收縮大致可分成三種：

Isokinetic：

等力收縮、等速收縮。各關節角度皆在同一速度下活動，在整個運動範圍內所產生的力量都是該角度所能發揮的最大力量。例如騎腳踏車，因為在運動過程中所受的阻力可以保持恆定，旋力距不變，不管腳呈現何種角度，kinetic皆不變。

Isometric：

等長收縮。肌肉收縮產生張力，但肌肉長度不發生變化，為一種靜收縮。例如推牆，或者是支撐某一重量不動，雖然人體呈現靜止不動的狀態，但是肌肉仍然受到訓練。許多居家不須器材的運動都會利用這個原理，例如女生最常用來改善胸型的雙手互推擠壓胸肌動作，或是蹲馬步等等都是。

Isotonic：

等張收縮。肌肉收縮負荷單一重量時產生不同的張力，為一種動收縮。中文翻譯有點名不符實，但其實就是最常見的重量訓練，訓練效果受動作的影響非常大，不確實、不完全的動作無法達到該重量所應帶來的效果。

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就我個人的理解，詠春拳黐手的感覺，會有點類似第一種，因為"等速"。( 第二和第三種，是比較自然的肌肉使用方式 )，然而，詠春拳黐手時，因為必須做到"卸力"，巧妙地避開對手的力量，所以自然可以動用肢体，如騎腳踏車一般，總是用同一個頻率、同一個速度。當然，都已經卸力了，所以肢体運動時，也幾乎不會有阻力就是了。