教學的內容大綱

(*) 功夫的部分

(*)小念頭

(*)轉馬

(*)單黐手

(*)大師兄設計的套招

(*) 拳理的部分

(*)可以用物理來解釋的部分

(*) 剛體導力的原理 --> 為何不可以"用力"？

(*) 四兩撥千斤的原理

(*) 發勁接地的原理

(*) 結構力的原理

(*)可以用生物學來解釋的部分

(*) 蒙眼黐手的原理

(*) 伸肌群、屈肌群力感不一致的問題。

(*)可以用軍事思想來解釋的部分。

(*) 佔據有利的位置

(*) 以己之強，攻敵之弱 ( 招式必須配合感覺 )

(*) 必須沾黏的理由 ( 防禦 )

(*)其它武術的分析

(*) 有效的練習方法

(*) 帶手

(*) 蒙眼黐手

詠春拳 ( 成招成打手 )

按照大師兄的練法：

(*) 應該先練習，先成招(封手)後成打手，確定可以做到做好之後，才練習消打合一的打法

(*) 應該先練習，化招，能確實有效化解對手的所有攻擊之後，再多加練習攻擊。

之前，我練習時，只想過，開始纏鬥形式的作戰之後，目標是要「成招成打手」。然而，要怎麼做，才能成招？ 基本上，只要對手了解拳理、加上一點聽勁，很多封手的招式都是很難做出的。所以，應該要更徹底地體會「來留去送」。

在順對手的勢，而達成卸力成功的一瞬間，對手這時，加諸於自己的力，由於已經消失了。自己要做什麼動作，基本上，這都是會很容易達成的。

決定今後

2010 5月25日，我去買了眼罩，決定以後練功夫都要練蒙眼

四兩撥千斤

2010 5月25日週二，我聽大師兄講解拳理時，理解了四兩撥千斤的一些idea 。

(1)遇到下壓的拉手時，腰、膝下沉一點，使對方的力量無法加於我的手上，此時，手便可以順勢滾起。這個道理是類似於太極的心法。

(2)由於 J = F * S ( 功 = 力 * 位移 )

應用於卸力：遇到對方的力量時，如果可以改變對方的軌跡，使對方的拳頭走較長的軌跡才停止，就可以用很小的力，就處理掉。

應用於發勁：攻擊對方時，如果可以讓對方無法逃跑，必須用超短的距離，吃下這股力量，這樣，作用於對方身上的力就會超大。

常用的封手手法 6 種

(1) 攤封
(2) 交岔封
(3) 三角封
(4) 內橫封
(5) 外橫封
(6) 攔打 ( 攔手也是一種橫向封手 )

應該要用膀手來卸力的動作

(1) 對方出攤手，向前壓

(2) 對方出耕手，向內門壓

(3) 對方出枕手，向下壓

(4) 對方出圈手，向外門推

逆滾的招式

逆滾的動作有：
(1) 逆滾 + 拉手砍頸手
如果對方的雙手，都位於我方滾手之攤手和膀手的中間，(1)就很合用。因為膀手轉拉手可以拉到對方的雙手。

(2) 逆滾 + 攔打
如果對方只有其中一隻手，位於我方滾手之攤手和膀手的中間，就比較適用(2)，利用攤手變化出的攔手控制對方的其中一隻手。( 同時由於起膀手的關系，對方理論上，另一隻拳如果要打，也是從攔手的那一側打。)

(3) 逆滾 + 脫手

逆滾時，原來是膀手的一手轉成攤手時，同時做脫手。由攤手滾上去的膀手形成封手後，就可以做拉手臘手。

滾手的要訣

交錯手滾手時，因為攤手的一手，會讓對手的一隻手容易形成手肘攻擊。所以，最好在滾的時候，將膀手的手肘抬起，順勢達成封手。

力的六個方向

根據大師兄的分析，力有六個方向( 上、下、內、外、前、後 )，就應該可以有六個不同的動作。而接手時，不是接到內門，就是接到外門，所以我對於動作的探討，就分別討論。

(*) 內門，可以做的動作有膀手、攤手、拉手

向內：膀手

向外：攤手

向下：拉手

向上：膀手、攤手

(*) 外門： 可以做的動作有伏手、耕手、圈手、枕手

向內：耕手

向外：圈手

向下：枕手

向上：高伏手

滾手之後，可以使用的攻擊手法( 共9種 )

(*) 正滾：

(1) 正滾 + 拉手 砍頸手

(2) 正滾 + 膀手上移管到對方兩手 + 攔打

(3) 正滾 + 膀手上移管到對方兩手 + 拉手臘手

(*) 逆滾：
(1) 逆滾 + 拉手 砍頸手

(2) 逆滾 + 攔打

(*) 膀手轉攤手

(1) 雙攤手 ( 原來的攤手向前形成封手，膀手先轉攤手再出打手 ）

(2) 三角封手 ( 膀手先轉攤再出三角封，原來的攤手出打手 )

(3) 抱排掌

(4) 拉手

鬥力的處理

(*) 交錯手拉手，遇到鬥力：

(1) 耕手 => 左右

(2) 向前攤, 形成封手 => 向前

(*) 同側手拉手，遇到鬥力：

(1) 引手 => 左右
(2) 下拉 + 橫向封手 => 向下

招式的小整理 ( 第一年 )

最近有點領悟大師兄講的概念：前後鬥力，則上下左右無力。

由這個概念出發，我將常用的手法，加以整理：

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由雙手對接，想讓對手雙手交錯

(1) 引手。

(2) 內橫封，再換手。

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十二種基本常用，由位置分類的攻擊手法

交錯手：

(1)雙拉手 ( 雙退 ) ( 交岔封手 )
(2)抱牌掌 ( 雙進 )
(3)上拉下打 ( 下進上退 )
(4)攤封 ( 上進下退 )

同側雙外門：

(1) 雙拉手，向對方高的一手拉去，拉高打低 (雙退)

(2) 一枕手一打手 (利用對方雙盤手穿入的旋力做枕手 )

同側雙內門：

(1) 一手內橫封，一手出打手
(2) 雙盤手穿入 (雙進)

同側一內門一外門：

(1) (外門打手) 內門的手攤、外門打手。
(2) (外門打手) 內橫封，外門打手

(3) (內門打手) 外門拉手，內門打手

(4) (內門打手) 外橫封，內門打手

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消手手法：

上下手交錯：
(*) 三角封手

同側雙外門：

(*) 引手

(*) 枕手

同側雙內門：

(*) 雙攤手 ( 攤的時候，向上向外，卸去對方的攻勢 )

同側一內門一外門：

(1) 引手 ( 盤手形式 )

(2) 耕手 + 抱牌掌

二手掛一手：

(*) 對角拉手、臘手

(*) 臘手 (　先削去對方的雙手，再出招。）

遇到攤封：

(*) 脫手 -> 形成二手掛一手，臘打
(*) 逆滾 ＋砍頸手
(*) 正滾手＋臘手

對打的困難點

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詠春拳有三套拳 + 木人椿法

第一套拳 ---> 小念頭

完全沒有步法，主要的內容就是「膀手、攤手、伏手」

最重要的概念是「來留去送」

第二套拳 ---> 尋橋

最重要的概念是「發勁」「步法」

第三套拳 ---＞標指

// 我還沒有學到，不清楚。但是有些和實際作戰相關的接手技巧，應該在這裡面。

木人椿法 ----> 整合了許多步法、身法、手法的綜合練習。

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我和鎖匠、小錢，三個人其實對打了很多次之後，都還不算完全了解，到底真正要爭勝負時，詠春拳要怎麼打。

第一個問題出在「接手」：如果已經和對方兩手接兩手了，詠春拳的招式自然可以使用，因為一切的動作，都是以「沾黏」為基礎而發展出來的。不管是手法和腳的動作，都是要在接到手之後，才能安全地使用。但是，如果一直接

第二個問題出在「步法」：如果對方在兩手相接的情況下，硬是用腳的力量一直向前推。這樣也會讓手的動作無法施展。

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第一個問題，要等到學完了標指 ( 第三套拳 )，黃子健才教~

第二個問題，似乎是尋橋的內容，只是我一直學不會~。

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按照大師兄的說法：

發勁，如果認真練，半年就學得差不多了。「來留去送」，要5年才能學會。不過，如果是在兩手都拿菜刀的情況下，就不必使用發勁了。因為輕輕一下，對方就輸了。 所以還是「來留去送」最重要~